"A FELICIDADE É O CAMINHO"

“A FELICIDADE É O CAMINHO”

E hoje você amanheceu comigo, meu pai, passeando pelo meus pensamentos, viajando nas minhas lembranças, mexendo com minhas emoções, dentro do seu espaço, aqui, dentro de mim, na sua eterna  morada, o meu coração!

Me lembrei de nossas peripécias e ao mesmo tempo,  de uma frase, de Gandhi, que diz assim...

” Não existe um caminho para a felicidade.

 A felicidade é o caminho.”

Nunca te perguntei, até porque naquela época, ainda imatura, não via o que você, nas entrelinhas da vida, nos mostrava, mas acho que você vivia de acordo com uma idéia assim, tal qual a frase de Gandhi.

Vejo isso hoje, agora, nesta manhã, em que acordo na sua companhia, que você a todo instante nos conduzia pelo caminho da felicidade, apenas não sabíamos.

As manhãs, em que acordávamos com suas cantorias, o café da manhã, a melhor refeição do dia, feita de ovos fritos, que na ausência do pão era comido com farinha de mandioca, o azeite de oliva no prato, com pitada de sal, e pedacinhos de pão que íamos molhando aos poucos naquela delícia, saboreado como o manjar dos Deuses.  Isso acompanhado de leite e café. Mas tudo isso não seria nada se não fosse a sua presença, ali, nos ensinando como comer essas delícias. Tudo tinha um “algo mais” que tornava o momento tão especial!

Mostrou-nos que viajar, viver uma aventura, não era preciso ir muito longe., bastava viver o momento, aproveitar o que se tinha à mão, e “VER” o que precisava ser visto.

Tal qual a frase acima, “a felicidade é o caminho”, você transformava uma simples ida à cidade vizinha, numa deliciosa aventura. Os passeios à Rio Preto, sem hora ou dia de voltar, começava com a primeira parada logo alí em Tanabi. Lá comprávamos um frango assado e mandávamos embrulhar. Você conhecia seus filhos, sabia que já estavam salivando as promessas daquele prêmio, assim, no primeiro riacho, à beira da estrada, acontecia o primeiro evento da viagem onde a “felicidade é o caminho”, sentávamos à beira do córrego, molhávamos os pés para espantar o calor, ríamos, brincávamos, e fazíamos um pic nic, onde o frango era a delícias das delícias.

Toda viagem a Rio Preto eram cheias de expectativas.

Outras vezes, o Rio São José dos Dourados, foi o local escolhido para o nosso pic nic  de pão com mortadela, risos, muita alegria, descobrindo as minas onde jorravam águas cristalinas, andar sobre as pedras e ouvir suas contações de histórias.

Os banhos de bica, no açude, de Estrêla D´Oeste, nas tardes de domingo, eram, não só passeios, mas verdadeiras aventuras para nós, crianças que víamos o mundo olhando para cima e sempre víamos a bica como as “Cataratas do Iguaçu”.

 

 

 

 

Dinheiro pouco, e era pouco, não tirava o brilho do nosso passeio, já que uma lata de sardinha faz um bom patê para vários sanduíches. Assim era o seu coração para conosco. Se multiplicava em amor e bondade. Suas parcas providências parece nem eram notadas, já que o que mais nos lembramos são dos passeios, dos caminhos e da felicidade.

Você faz muita falta!

Ainda saboreamos deliciosamente os ovos fritos com pão, molhando os pedacinhos na gema mole,  ou farinha se não há pão.

E o azeite, que agora virou moda, continua na nossa mesa, e ainda causa estranheza a algumas pessoas  quando o consumimos assim...molhando os pedacinhos de pão...e embebidos o saboreamos com café. 
 

 

 

 
Hoje você acordou comigo e está comigo!

Me lembrando da importância de saber percorrer esta estrada, de atribuir valor ao que de fato tem seu valor, e que o legado deixado de boas lembranças e ensinamentos  é muito, mas muito mais importante mesmo, que coisas materiais que consumimos e usamos no mesmo trajeto.

Obrigada meu pai, por fazer do seu tempo conosco “o caminho da felicidade.”

Irani Martins

25/07/2014

E HOJE É O DIA DELE... "DIA DO AMIGO"

 

E HOJE É O DIA DELE...
"DIA DO AMIGO"

Me lembrei da música "A Lista" do Oswaldo Montenegro II, nós permitimos que a rotina da vida nos separe dos amigos queridos.
E quando precisamos do "ombro amigo", eles já não estão ali.
Deixamos de ...ligar, por falta de tempo, depois, porque achamos que o nosso amigo nem fará questão da nossa ligação depois de tanto tempo, e depois deixamos que o silêncio tome conta do espaço, antes preenchido pelas risadas, abraços, histórias alegres e tristes, que ilustravam a nossa vivência com essas pessoas tão queridas.
Aí um dia, quando todos se vão, os filhos crescem, a jornada de trabalho se encerra pelo tempo trabalhado, tempos tempo para recordar e nossos amigos retornam...nas nossas lembranças.
Era tão bom!

 Era um ir e vir, entre as casas de um e outro, os lares se misturavam, sendo que todos eram uno.
Os amigos tinham "ouvidos de ouvir e olhos de ver", pois sabiam tudo de nós.
Agora...no outona da vida, daria tudo para viver um dia apenas daqueles encontros, das boas risadas, da presença dos bons amigos, que deixei perderem-se ao longo da minha estrada.
A estes amigos que lá ficaram, saibam que a saudade preenche o vazio deixado, mas se nos reencontrarmos pelos caminhos da vida, meu coração ficará em festa e novamente haverá risos alegrando a minha vida.
A estes amigos de outrora, e aos meus amigos de agora, que são flores na minha vida, desejo muitos amigos, permanentes, nas suas vidas.
Um grande abraço.
Irani Martins 

 

DEZ TOQUES PARA TRANSMITIR BOAS ENERGIAS.

Usando a ponta dos dedos ou a palma das mãos, você pode equilibrar os canais de  

energia espalhados pelo corpo e ganhar bem- 

estar da cabeça aos pés

Texto: Keila Bis

Ilustrações: Cris Burger

O que nós ocidentais denominamos e conhecemos por doença e cura, os orientais entendem como desequilíbrio e reequilíbrio. “Para eles, uma dor ou uma enfermidade no corpo físico surge quando há um desarranjo no nosso campo energético, que, por sua vez, tem relação com as emoções, os sentimentos, os pensamentos e com o modo de vida”, explica a psicóloga, terapeuta holística e especialista em shiatsu, Tania Resende, de São Paulo. Segundo ela, a medicina oriental acredita que cuidar do todo (corpo e emoção) é fundamental, mas quando a dor ou a doença já está instalada, é importante cuidar primeiro do desconforto. “Consequentemente, os meridianos, locais onde circulam a energia, também serão restaurados. Pois tudo está vinculado”, explica Tania, que organizou uma sequência de dez passos de automassagem (envolvendo o corpo todo) utilizando shiatsu, técnica japonesa de reequilíbrio energético. “Shiatsu significa pressão com os dedos e tem o mesmo objetivo da acupuntura. A diferença é que a segunda técnica atua nos pontos de energia do corpo por meio de agulhas”, esclarece. Em ambos os casos, os estímulos, além de tratar dores e outros sintomas, são ferramentas de bem-estar e prevenção. “Acessando esses pontos, cuidamos para que todos os canais de energia estejam sempre equilibrados, fluindo bem e levando energia aos pontos carentes”, diz Tania. Se o pescoço está, por exemplo,com a musculatura tensa, a energia não circula. Fica bloqueada ali e passa a afetar os pontos próximos, que ficam sem energia. Ou seja, travou ali, faltou acolá. “Um ponto em desequilíbrio repercute no corpo todo. Por isso, o ideal é que a automassagem seja feita todos os dias. Quando os meridianos são estimulados, destravam-se as comportas e os rios de energia fluem bem”, frisa a terapeuta. A série apresentada a seguir pode ser feita por você a qualquer momento e em qualquer lugar – de preferência, sentado. Se não for possível realizar toda a sequência, perceba aquelas regiões do corpo que estão mais doloridas ou cansadas e cuide delas – começando sempre da cabeça em direção aos pés. Com o tempo, a técnica traz um tal autoconhecimento corporal que, dependendo do momento, você vai sentir a necessidade de um estímulo mais suave ou profundo. “Um bom norteador é: a pressão nunca deve chegar ao nível de você sentir dor”, avisa a psicóloga. Experimente! O resultado é uma sensação gostosa de relaxamento e disposição.

                                                   

 

 

1-  Massageie a cabeça com os dedos. Como fazer: curve os dedos naturalmente. Com a ponta, penteie sua cabeça deslizando da linha frontal do cabelo até o pescoço. Aplique uma pressão moderada e confortável. Repita esse deslizamento 20 vezes.

 

                                                                    

 

 

2-  Deslize os dedos sobre as sobrancelhas. Como fazer: coloque a ponta dos dedos médios no canto interior das sobrancelhas e, levemente, delize-os ao longo delas em direção às extremidades. Repita 10 vezes – inicie sempre pela parte interior e nunca o contrário.

 

                                                                          

 

3-  Pinte a ponta das orelhas. Como fazer: posicione os polegares e indicadores na ponta superior das orelhas. Dê suaves puxadinhas como se estive pinçando-as. Percorra toda a extremidade, partindo do alto em direção ao lóbulo. Repita 10 vezes.

 

 

                                                                                

 

 

 

4-  Friccione as lateraiS Da nuca. Como fazer: apoie a palma das mãos em torno da nuca. Depois, friccione-a para trás e para a frente. O movimento não precisa ser forte. Naturalmente, a ação de friccionar as mãos na região irá provocar um gostoso aquecimento. Repita 30 vezes.

 

 

 

                                                                             

 

 

5-  Amasse o centro do tórax em círculos. Como fazer: pouse a base da mão (direita ou esquerda) sobre o esterno (osso localizado no meio do tórax). Com força moderada, pressione a região fazendo círculos, ora em sentido horário, ora em anti-horário. Faça ao todo 40 círculos.

 

 

                                                                              

 

 

6-  Circule a área do umbigo. Como fazer: antes de iniciar, esfregue a palma das mãos para aquecê-la. Em seguida, pouse a palma da mão (direita ou esquerda) no abdômen. Deslize-a ao redor do umbigo com pressão moderada. Repita 20 vezes em sentido horário.

 

 

                                                                        

 

 

7-  Pressione o abdômen com o polegar. Como fazer: use a ponta do polegar (direito ou esquerdo) para apertar o ponto de energia localizado a 7 cm abaixo do umbigo. use-o para fazer pequenos círculos no mesmo local. Repita de 50 a 100 vezes alternando o sentido: horário e anti-horário.

 

 

                                                                               

 

 

8-  Freccione a região lombar. Como fazer: esfregue as mãos novamente para aquecê-las. Posicione a palma das mãos na região lombar – de forma que fquem 4 cm distantes do centro da coluna. Movimente-as para cima e para baixo. Repita o vaivém de 50 a 100 vezes.

 

 

                                                                            

 

9-  Freccione os ombros, braços e mãos. Como fazer: estenda o braço esquerdo com a palma da mão para cima. Deslize a mão direita por ele, partindo dos dedos até o ombro. Depois, faça o movimento de descida, mas com a palma esquerda para baixo. Repita 20 vezes em cada braço.

 

 

                                                                              

 

10- Freccione os ombros, joelhos e pés. Como fazer: sente-se mantendo as pernas estendidas a sua frente. Segure a coxa esquerda com as duas mãos e vá deslizando até chegar aos pés. Da mesma forma, retorne à coxa. Repita o deslizamento completo 20 vezes em cada perna.

 

                                                        

                                                                         

PARA RECORDAR...E NAMORAR...